Мудры - это особое положение рук, комбинаций и фигур пальцев, которые используются в йогических и духовных практиках для исцеления тела и решения проблем психологического и эмоционального характера. С помощью мудр вы можете избавиться от многих заболеваний и восстановить энергетический баланс организма. Для повышения иммунитета и снятия усталости и стресса рекомендуется выполнять мудры Жизни, Земли, Энергии, «Три колонны Космоса», «Черепаха», «Чаша Чандмана», «Щит Шамбалы». При заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуется использовать мудры Знания, «Спасающая жизнь», «Храм Дракона», «Лестница».